Usługi psychoterapeutyczne

W gabinecie stacjonarnym i online oferujemy spersonalizowane wsparcie psychoterapeutyczne dla dorosłych i młodzieży od 15 roku życia. Podejście, w którym pracujemy koncentruje się na zrozumieniu Twoich indywidualnych potrzeb i dostarczeniu skutecznych narzędzi do radzenia sobie z różnymi wyzwaniami życiowymi.

Metody pracy

Pracujemy w podejściu poznawczo-behawioralnym, czerpiąc jednocześnie inspiracje z nurtu humanistycznego. Bliska jest nam również terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT). To połączenie pozwala na elastyczne dostosowanie metod do Twoich indywidualnych potrzeb, pomagając odzyskać równowagę i wprowadzać realne zmiany.

Zacznij swoją podróż już dziś

Nie musisz przechodzić przez to sam/sama. Jeśli towarzyszy Ci lęk, napięcie, obniżony nastrój, brak energii lub trudności w relacjach, skontaktuj się z nami. Najlepiej zacząć od prostej wiadomości lub umówienia się na pierwszą, niezobowiązującą konsultację. To bezpieczna przestrzeń, aby zadać pytania i sprawdzić, czy psychoterapia jest dla Ciebie.

Obszary wsparcia

Zaburzenia lękowe

Pomagamy radzić sobie z różnego rodzaju lękami, atakami paniki i chronicznym napięciem, ucząc skutecznych strategii zarządzania stresem.

Zaburzenia afektywne

Wspieramy w przezwyciężaniu stanów depresyjnych, apatii i odzyskiwaniu motywacji do działania.

Trudności w relacjach

Uczymy, jak budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Rozwój osobisty

Oferujemy wsparcie w procesie lepszego poznania siebie, swoich potrzeb i potencjału, co prowadzi do większej samoakceptacji i spełnienia.

Emocje i ich regulacja

Pomagamy zrozumieć i skutecznie zarządzać trudnymi emocjami, takimi jak złość, smutek czy frustracja.

PTSD i cPTSD

Pracujemy z osobami doświadczającymi traumy pojedynczej lub złożonej, towarzysząc im w procesie przetwarzania trudnych przeżyć.

Zaburzenia somatyzacyjne

Oferujemy także pomoc dla osób doświadczających fizycznych objawów, których źródłem mogą być czynniki psychologiczne.

Cennik

Konsultacja psychoterapeutyczna (50 min) - 220 zł

Konsultacja rodzinna (60 min) - 250 zł

Psychoterapia indywidualna (50 min) - 220 zł